Rebirthing o Renacimiento:
Libera patrones de conducta que limitan a las personas.
El Renacimiento es una Terapia, que nos enseña a usar nuestra propia respiración y nuestra mente para traer más bienestar, salud y energía a nuestra vida.
La respiración consciente conectada es el elemento básico del Renacimiento, la respiración por sí misma es sanadora.
En un ciclo de diez sesiones, en las que respirarás conscientemente durante una hora, aprenderás a usar tu respiración como una fuente ilimitada de energía, y a tus pensamientos a tu favor, de un modo sano, constructivo y creativo. Es en las primeras sesiones en las que podrás eliminar de tu mente, tu cuerpo y tu corazón la " basura más pesada " que bloqueaba o disminuía el placer, el bienestar y la paz en tu vida.
¿Por qué se utiliza la respiración y el pensamiento?
¿Sabías que el 70 % de los desechos tóxicos del cuerpo se eliminan a través de la respiración? Sólo el 30 % restante quedan para la transpiración, la orina y la materia fecal. Nuestra respiración habitual, que llamamos normal, es en realidad una respiración inhibida, que deja una gran porción de los pulmones es desuso y nos impide mantener nuestra sangre y nuestras células limpias y oxigenadas, y que la acumulación de basura en las células es lo que hace que finalmente dejen de renovarse y mueran, proceso al que llamamos envejecimiento.
La visión que el Rebirthing tiene sobre el ser humano es holística. Cada persona es un pequeño universo viviente en el que cuerpo, mente, emociones y espíritu están íntimamente interrelacionados, y a su vez relacionándose con el mundo todo el tiempo. El pensamiento es creativo, y el pensador es dueño de lo que piensa y lo puede cambiar. La dificultad es que la mayoría de nuestros pensamientos son inconscientes. Por eso muchas veces parece que " nos pasan " las cosas, y que no tenemos ningún tipo de control. Sin embargo, tu vida y todas tus vivencias son un jardín con flores y frutos, que han brotado y crecido de semillas que hemos plantado y seguimos plantando: los pensamientos y decisiones. Muchos de estos pensamientos los tuvimos en la primera infancia, durante nuestro nacimiento, e incluso en la vida intrauterina. Estas decisiones rigen nuestra vida hasta que las vemos y decidimos cambiarlas o reafirmarlas.
Gestalt:
Se utilizan en las Terapias y sesiones de Coaching, algunos ejercicios y dinámicas de Gestalt, ya que ésta aporta muchas herramientas que al aplicarlas dan muy buenos resultados.
Para definir la Gestalt se ha tomado la definición del libro de Marie Petit “La terapia Gestalt”, en donde dice que es la entidad constituida por las relaciones dinámicas entre una forma y un fondo, que permite a la persona organizar sus percepciones en un todo. Concepto que incluye a la alternancia de contacto y retirada, y al carácter innato de la necesidad que tiene el individuo de organizar experiencias según sus necesidades.
Por un lado está la Gestalt de la personalidad la totalidad que se manifiesta en sí mismo y que necesita la reintegración de las partes que habían sido aisladas de la personalidad y la Gestalt del comportamiento, la totalidad que emerge cuando una tarea (en el sitio más amplia de la palabra) emprendida ha sido llevada a buen término. Por lo tanto una persona no puede estar disponible para otro tipo de experiencias hasta que haya llevado a término las experiencias incompletas de su vida. En tanto la Gestalt no está terminada la persona reproducirá compulsivamente un esquema repetitivo de comportamiento.
De modo que al comenzar cualquier relación ya sea humana, laboral o de lo que sea, si se entra en estado puro y abierto, y se deja fluir, todo va con normalidad y se consigue el objetivo o aquello que ha sido deseado, en cambio si se entra en dicha relación con un patrón sin acabar o habiendo acabado mal, existe como una predisposición y todo se verá basado en esas experiencias y dará lugar a acciones que lleven a la frustración y su desenlace será el esperado y mal por esa persona y no el deseado con final acabado en buenos resultados.